近期多地强降雨快播东京热，空气湿度增多，故而身体也难逃潮湿的侵害。广东省中病院治未病中心副主任中医生徐福平在领受采访时默示，若是潮湿不除快播东京热，到了冬季就可能会出现许多疾病，举例胃肠不适，容易出现腹痛、泻肚，以及呼吸系统的疾病等。

徐福平先容，中医将潮湿分为内湿和外湿两种。内湿多因喜食冷饮、饕餮生冷瓜果等寒凉之物，挫伤东谈主体阳气，导致脾阳虚损、水湿不化停聚体内而成。外湿为湿邪，由外侵扰东谈主体而成，多由阴晦连绵，自得潮湿，或居处湿地，或水中功课，或淋雨涉水，chachawang或沐浴后面发未干而眠等原因导致。

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若何瞩目外湿侵袭？徐福平提议，闲居糊口最佳减少炫耀在潮湿环境中，下雨天减少出门举止、幸免冒雨涉水。保握居室干燥，如嗅觉室内潮湿过重，可翻开电扇、空调等保握空气深入。关于室内湿度较大的南边，可实时开启除湿机或空调除湿。洗完澡要充分擦干身体、吹干头发。不穿潮湿未干的、欠亨风透气的穿着。

“相宜的通顺如跑步、健走、球类通顺、瑜伽、太极等，齐有助促进气血轮回，增多水液代谢，加快潮湿从汗液、小便等路线排出体外。”徐福平指出，饮食上也应健脾祛湿兼清热，相宜多食用祛湿利水的食品，如赤小豆、薏苡仁、山药等。同期，细心自得干冷错乱，易导致食品霉变，若发现霉变食品应立即捐躯，不要食用。